おからダイエットがテレビで紹介され、私もさっそく挑戦してみました。
なぜなら私はアラフィフ、それまではウォーキングだけで体型を維持、太らないよう注意してきました。

しかしながら…代謝も落ちてきて、なかなか痩せない。好きなものは食べたい。そういったジレンマがありました。
そんな時に、テレビでおからダイエットの事を放映していました。
太った芸人さんが好きな物を食べるけれども、食べるものにおからパウダーを入れて食べる。そしてやせた。と言うものでした。

それを観て試してみようと思いました。が、テレビで放映されておからパウダーが品切れで、
なかなか手に入らなかったのですが、放映されてから1カ月後には店頭にも並び、早速試してみました。

朝、フルーツにヨーグルトをかけて食べていたのですが、それにおからパウダーをかけて毎日食べました。
それに付け加え、ウォーキングも毎日ではないですが、時間が空くと1時間くらい歩きました。

おからダイエットを始めてから、5カ月が経ちます。
夫からは、少し小さくなった。と、言われました。

実際に体重が2キロくらい減りました。
年齢的にも痩せにくいとは思うので、2キロは貴重だと思います。