ダイエットの方法って、いろいろありますね。
ネットで検索しただけでも、ものスゴイ量だと思います。
あえて検索はしませんが。
ただ、ダイエットには体に負担を掛け過ぎて、健康を害してしまうものもあったり、
リバウンドを伴ったり、楽過ぎてあんまり期待できないものなどなど。
そんな情報も多々あるので、よく考えてから始めるのがいいかと思います。

人によっては、合うもの、合わないものもあるかと思いますし。
私が若いころは、本当にこれ大丈夫なの？っていう無茶苦茶なダイエット方法もありました。
覚えているのでは、
・オオバコダイエット
・リンゴダイエット
・キャベツダイエット
・すりおろしきゅうりダイエット
・夜トマトダイエット
などなど。実際に私が挑戦したことがないのでこの中にも良いものがあるかもわかりませんが、
ネーミングをみただけで、その食材だけをメインに食べて、ダイエットしようっていうことだと思うので、
栄養不足は心配になってしまいますね。
やはり一番いいのは、体に負担をかけずに、健康的にダイエットできることだと思います。
私が今注目しているのはファスティングダイエット。
ファスティングダイエットはそもそもダイエットが目的のものではありません。
固形物の摂取をちょっとの間止めて、内臓を休めよう、というものです。
健康になった結果、ダイエットもできてしまった、という結果なんですね。
そもそも太っているというのは、体にとっては良くない状態なので、
ファスティングをすることで、健康になり、太った状態も解消されるってことなんです。
ただ、ファスティングダイエットはスムージーを取り入れるなどで、
ちょっとやり方が面倒だったりします。
そこで、おすすめなのが、グリーンブラザーズファスティングです。
初回は５００円で始められます。
体にもいいファスティング始めてみませんか？