私は毎日ダイエットに何をしたかということを日記に書いています。日記は買ったのではなくて、デジタルでメモのように残しているのです。
なかなか思い通りには行かないことが多かったですからレコーディングダイエットというものを始めてみました。

これは誰かのブログにかかれていてそれを試してみました。
今はブログがあるからどこでも誰でもできるという感じでとても時代を先取りできてしまいますもんね。
なんといったらいいかわかりませんがやっぱり大事なことだと思っています。

それに私は書くことが嫌いではなくて好きなので、続いているんだと思います。
なかなか思い通りに行かないことも多いのですがそれはそれでいいやと思っています。
今まだ続いていてもうすぐ三ヶ月くらいになるのでこのまま様子を見ながら頑張っていきたいと思います。

私はやっぱり書いてストレス発散することがいいみたいです。三ヶ月続けてみていい感じで少しずつ痩せています。うれしいです。